OM HELENE SAMTALER SELVSTØTTE KONTAKT

HEI JEG ER HELENE SPILDE 

BAKGRUNN: 

Gjennom mitt arbeid i helse- og sosialsektoren har jeg i over 20 år støttet mennesker i krevende livssituasjoner. Jeg har samtidig erfart hvor utfordrende det kan være å balansere omfattende ansvarsoppgaver med selvstøtte og egenomsorg. 

Min egen reise har gitt meg god erfaring med gestaltteori og jeg har funnet støtte i denne psykoterapeutiske retningen - ikke bare som en terapiform, men også som en tilnærming til livet. 

Først når vi blir klar over hvordan vi kan påvirke vårt eget liv, og hvordan vi mennesker påvirker hverandre, kan vi begynne å se alt det magiske som skjer i oss og i samspillet mellom oss. 

BAKGRUNN: 

Gjennom mitt arbeid i helse- og sosialsektoren har jeg støttet mennesker i krevende livssituasjoner i over 20 år og samtidig erfart hvor utfordrende det kan være å balansere omfattende ansvarsoppgaver med selvstøtte og egenomsorg. 

Min egen reise har gitt meg god erfaring med gestaltteori og jeg har funnet støtte i denne psykologiske retningen - ikke bare faglig men også som en måte å være i verden på. 

Når vi blir klar over hvordan vi kan påvirke vårt eget liv, og hvordan vi mennesker påvirker hverandre, kan vi begynne å se alt det som skjer i oss og i samspillet mellom oss på nye måter.  

VISJON: 

Jeg tror på at vi kan oppnå mer meningsfulle liv ved å bli mer bevissthet om kvaliteten i kontakten - både med oss selv og med andre.

Ved å øve på våken tilstedeværelse og anerkjenne at vi er hele organismer med naturlige sykluser, kan vi lære å regulere oss i bedre harmoni med våre behov. 

Slik kan vi leve mer autentiske liv og oppnå bedre relasjoner.

Jeg tror på at vi oppnår bedre energibalanse og livskraft dersom vi vet når kroppen trenger hvile og aktivitet.

Jeg ønsker å øke kunnskapen om at det å være er en like viktig kvalitet i livet som å gjøre. 

VISJON: 

Jeg tror på at vi kan oppnå bedre livskvalitet ved å bli mer bevisstt på kvaliteten i kontakten med oss selv og andre.

Når vi øver på våken tilstedeværelse, og anerkjenner at kroppen ikke bare består av deler, men er en hel organisme som påvirkes i sykluser og trenger å regulere seg i takt med sine omgivelsene, kan vi leve mer autentiske liv og oppleve dypere relasjoner.

Jeg tror også at vi får bedre energibalanse og mer mening i  livet når vi vet når kroppen trenger hvile og når den trenger aktivitet.

Vi trenger å kultivere både gjøre-kvaliteter og være-kvaliteter for å oppleve balanse. Med økt kunnskap om hvordan vi tilpasser og regulere oss, kan vi også få bedre samhandling med oss ​​selv og menneskene rundt oss. 

 MITT MÅL :

De senere årene har jeg blitt engasjert i kvinnehelse og utfordringer knyttet til arbeidsliv. Forskning viser at kvinner er mer utsatt for utbrenthet, omsorgstretthet og stress-relaterte plager. 

Som terapeut ønsker jeg å bidra til å forebygge lettere psykiske plager, frafall i arbeidslivet, ensomhet og ubalanse. 

Mitt mål er at du som kvinne skal kunne oppleve bedre kontakt med deg selv, oppleve økt livskvalitet og en dypere forståelse av de valgene du gjør i livet som støtter deg og dine prosesser. 

 MITT MÅL :

De siste årene har jeg engasjert meg særlig i kvinners hverdag og utfordringer knyttet til arbeidsliv, ansvar og balanse. Mange kvinner opplever overveldelse, høyt tempo og følelsen av å miste kontroll

Jeg ønsker å bidra til å forebygge ubalanse, overbelastning og frafall fra arbeidslivet, ved å styrke kvinners selvstøtte og bevissthet rundt egne behov og grenser. 

Mitt mål er at du som kvinne skal kunne oppleve bedre kontakt med deg selv, mer livskvalitet og en dypere forståelse av hvilke valg som faktisk støtter deg og dine prosesser. 

"Helene er åpen og imøtekommende. Samtalene fløt fint og føltes naturlig"

 Kunde

 
 "Helene gir gode fenomenologiske tilbakemeldinger.  Jeg har lært mye av mye av henne."     

        Kollega

MOTTA NYHETSBREV

Ønsker du å motta nyhetsbrev med inspirasjon og oppdateringer på mine tjenester så legg igjen kontaktinformasjon under. 

Dersom du legger igjen din kontaktinformasjon samtykker du samtidig til at jeg lagrer informasjon. se gjerne mine personvernerklæring nederst på siden.