STOPP HAMSTERHJUL GUIDEN
( GRATIS PDF + 4 E-POSTER)
For kvinner som opplever stress og overveldelse
Denne guiden er for deg som ønsker å forstå hvordan du opprettholder hamsterhjulet med vanlige tankefeller og stressresponser.
...og hvordan du kan bremse det med enkle øvelser i hverdagen.
Guiden er gratis for nedlasting
GRATIS PDF
"STOPP HAMSTERHJUL GUIDEN"
Du får :
1 PDF og 4 e-post (oppfølging av guiden)
“Ved å sende inn skjema under samtykker du til at vi lagrer navn og e‑post for å sende deg den bestilte PDF-en og 4 mail. Les vår [Personvernerklæring].”
Jeg vil ikke sende deg spam. Det er valgfritt om du vil motta nyhetsbrev utover de 4 oppfølgings e-postene og du kan melde deg av når som helst
JEG HETER HELENE SPILDE
Jeg har over 20 års erfaring i forebyggende arbeid med mennesker i krevende livssituasjoner og har selv erfart å bli både utbrent og omsorgstrett i hjelperrollen.
Det er min egen erfaring - med å miste kontakt med meg selv - som har motivert meg til å utvikle tjenester for kvinner i samme situasjon.
PRAKSIS
Jeg tilbyr spesialiserte tjenester for å støtte kvinner som ønsker å finne tilbake til egne ressurser, selvstøtte-ferdigheter og værekraft.
Min praksis bygger på gestaltteori, utviklingspsykologi, stress- og nevrobiologi og erfaringsbasert kompentanse.
Jeg er utdannet Gestaltterapeut og er medlem i NGF.
