En guide ut av hamsterhjulet 🎡
✨ Ønsker du et roligere tempo?
✨ Trenger du enkle øvelser som stopper dine stressresponser?
⭐️
I stedet for å GJØRE mer
Trenger du å VÆRE mer
⭐️
I denne guiden får du fire konkrete øvelser som hjelper deg i å opprette kontakt innover. Guiden er skreddersydd de fire stressresponsene og tankefellene vi ofte får når vi er overveldet.
⭐️
I stedet for å JAKTE svar hos andre
Prøv å KONTAKT deg selv🌸
Last ned guiden her
Legg igjen din kontaktinformasjon, så får du pdf filen levert gratis rett i innboksen din📩
“Ved å legge igjen navn og e-post samtykker du til at vi lagrer din kontaktinfo og at vi sender deg fire e-poster inkludert pdf-filen. Ønsker du inspirasjon, nyhetsbrev og tilbud om mine tjenester videre- kryss av over.”
JEG HETER HELENE SPILDE
Jeg har over 20 års erfaring i forebyggende arbeid med mennesker i krevende livssituasjoner og har selv erfart å bli både utbrent og omsorgstrett i hjelperrollen.
Det er min egen erfaring - med å miste kontakt med meg selv - som har motivert meg til å utvikle tjenester for kvinner i samme situasjon.
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Jeg tilbyr spesialiserte tjenester for å støtte kvinner som ønsker å finne tilbake til egne ressurser, selvstøtte-ferdigheter og værekraft.
Min praksis bygger på gestaltteori, utviklingspsykologi, stress- og nevrobiologi og erfaringsbasert kompentanse.
Jeg er utdannet Gestaltterapeut og er medlem i NGF.
