GRATIS PDF - Stopp hamsterhjul guiden 🎡
✨ Ønsker du å skape et roligere tempo i livet ?
✨ Vil du forstå hvordan du bidrar til å opprettholde stress?
✨ Trenger du konkrete øvelser som passer akkurat dine stressresponser?
I denne guiden får du innsikt i hvordan dine vanligste tankemønster om stress henger sammen med dine automatiske stressresponser .
Vi ender ofte opp med å GJØRE mer - når vi har mistet vårt indre kompass.
Men det vi egentlig trenger - er å VÆRE mer i kontakt innover.
Denne gratis pdf filen er laget for å hjelpe deg med nettopp dette!
Last ned guiden her
Du mottar en e-post med pdf filen og tre e-eposter med oppfølging.
Legg igjen din kontaktinformasjon, så får du pdf filen levert gratis rett i innboksen din📩
“Ved å legge igjen navn og e-post samtykker du til at vi lagrer din kontaktinfo. Ønsker du flere nyhetsbrev og tilbud, kryss av over.”
JEG HETER HELENE SPILDE
Jeg har over 20 års erfaring i forebyggende arbeid med mennesker i krevende livssituasjoner og har selv erfart å bli både utbrent og omsorgstrett i hjelperrollen.
Det er min egen erfaring - med å miste kontakt med meg selv - som har motivert meg til å utvikle tjenester for kvinner i samme situasjon.
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Jeg tilbyr spesialiserte tjenester for å støtte kvinner som ønsker å finne tilbake til egne ressurser, selvstøtte-ferdigheter og værekraft.
Min praksis bygger på gestaltteori, utviklingspsykologi, stress- og nevrobiologi og erfaringsbasert kompentanse.
Jeg er utdannet Gestaltterapeut og er medlem i NGF.
