5 øvelser for økt selvstøtte 

Praktiske verktøy du kan ta i bruk allerede i dag

Føler du deg ofte sliten, stresset eller tom for energi?

Er du en som alltid stiller opp for andre mens du selv går på tomgang? 

Du fortjener å støtte deg selv like mye som du støtter andre. 

Få 5 enkle øvelser som tar bare 5-10 minutter hver : 

🌸 Møt deg selv med mer vennlighet

🌸 Finn hvile som faktisk restituerer

🌸 Ro nervesystemet når stresset tar overhånd 

🌸 Sett grenser uten skyldfølelse

🌸 Lytt til kroppen - den har et budskap til deg