Er du en som gir og gir og ofte glemmer deg selv?Â
Du stiller alltid opp og sier ja nĂ„r du burde sagt nei og tar vare pĂ„ alle andre. Â
Men hvem tar egentlig vare pÄ deg?
Kanskje merker du stresssymptomer, irritasjon eller lag pĂ„ lag med hendelser som til sammen blir for mye.Â
Du fortjener Ă„ lĂŠre hvordan du kan stĂžtte deg selv! Â
I dette kurset lĂŠrer du:
đž Ă identifisere behov og mĂžnster
đž Ă„ bli mer aksepterende og omsorgsfull overfor deg selv
đž Ă„ sette grenser og bli mer autentisk
đž Ă„ bli mer oppmerksom
"Endring skjer nÄr man blir hva man er, ikke nÄr man prÞver Ä bli noe man ikke er" (Beisser)
Dette fÄr du :
đžÂ  10 moduler med videoundervisning i grunnleggende temaer, relevant teori og praktisk anvendelseÂ
đžÂ Ăvelser for oppdagelser og oppmerksomt nĂŠrvĂŠrÂ
đžÂ Bonusmateriell lydfiler og pdf
 Kurset er under utvikling og lanseres i lÞpet av 2025/2026
Dette kurset er for deg som:Â
âïž Opplever utbrenthet eller stresssymptomer
âïž Er "flink pike" - som stiller opp for andre
âïž Jobber i helse, omsorg eller har store omsorgsoppgaver
âïž StĂ„r i krevende livsfaser og trenger Ă„ ta bedre vare pĂ„ deg selv
Ă stĂ„ pĂ„ denne listen er helt uforpliktende.Ved Ă„ sende inn din e-postadresse samtykker du til at mitt foretak (Helene Spilde- Gestaltterapi og veiledning ), sender deg inspirasjon og informasjon om nye produkter og tilbud via e-mail.Â
Â
Â
Vi vil aldri sende spam. Du kan melde deg av nÄr som helst ved Ä trykke pÄ "avmelding" i e-mail fra oss.
Â
Hei, mitt navn er Helene Spilde Â
Jeg er gestaltterapeut og veileder og har mange Ă„rs erfaring i Ă„ stĂžtte mennesker i krevende livssituasjoner. Jeg har erfart hvor viktig det er Ă„ utvikle gode stĂžtteferdigheter bĂ„de i arbeidslivet og i mitt private liv.Â
Gestaltteorien har vĂŠrt en god fĂžlgesvenn i livet og kurset vil ogsĂ„ basere seg pĂ„ grunnleggende gestaltteorier. Â
Med sin grunnleggende holdning til menneske om at kropp, tanker og omgivelser er tatt sammenvevd og gjensidig pÄvirker hverandre, har denne terapiformens kunnskap bidratt til at jeg har fÄtt en dyp forstÄelse for hvordan jeg kan Þke kvaliteten i kontakt med meg selv og med andre.
Gestaltterapi er ikke bare et fag du tilegner deg kunnskap om men en dypere livsanskuelse som har endret mitt liv.Â
Jeg Ăžnsker gjennom kurset Ă„ bidra til at du fĂ„r kunnskap om hvordan du kan bli bedre pĂ„ Ă„ stĂžtte deg selv i livet og at du i stĂžrre grad kan oppleve tilstedevĂŠrelse og vĂŠrekraft i livet ditt. Ditt bidrag vil vĂŠre Ă„ sette av tid til kurset og vĂŠre nysgjerrig pĂ„ Ă„ oppdage nye ting ved deg selv.Â
Det starter med degđÂ
